罗汉果泡水喝的功效有哪些?

发布时间:2019-02-09   来源:罗汉果平台网    浏览次数:
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罗汉果是非常好的一种食物,对于很多人来说,罗汉果的功效是非常有益于他们的身体的。罗汉果常见的吃法就是泡水食用,今天小编给大家讲讲罗汉果泡水喝的功效有哪些、罗汉果泡水喝的副作用是什么以及罗汉果营养价值有哪些。

罗汉果泡水喝的功效有哪些

清热凉血

罗汉果性凉味甘,中医认为其有清热、止咳、凉血、利咽的作用,所以痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

清咽利喉

罗汉果泡水喝的功效有哪些?

中国药典记载罗汉果“清咽利喉、利咽开音”,特别适合教师、演员、播音员、歌唱家、营业员等平时说话较多的人群食用。如果有感到喉咙干痒、喉咙上火等症状,每天用大约三分之一个罗汉果开水冲泡饮用,坚持10来天可以调整好嗓子。慢性咽炎患者也可以坚持每天用1/10个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。

若是出现嗓子不适,可以用点罗汉果泡水。罗汉果泡水的功效还有下面这些。

清肺保肝

罗汉果归肺、大肠经,长期吸烟、经常饮酒或者久呆室内呼吸不到室外新鲜空气的人,可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。

罗汉果泡水喝的功效有哪些?

消脂减肥

罗汉果含有丰富的粗纤维,饮罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动,促进消化,加快体内废弃物排泄,避免便秘及皮下脂肪堆积,有助于减肥。

降血糖

罗汉果中的甜味物质甜度大约为蔗糖的300倍,但却不会产生热量,所以很适合糖尿病、肥胖症、高血压等不宜吃糖的人群食用,这种甜味物质是三萜类化合物,还具有一定的抗癌作用。另外,罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。同时,罗汉果含有的膳食纤维可以改善糖类代谢,对糖尿病患者控制血糖有利。

罗汉果泡水的好处虽多,但是也是有一些事宜是需要我们注意的。具体有哪些呢?一起接着看。

 

罗汉果泡水喝的副作用

第一:长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降

专家告诉我们,短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处,同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,小编并不建议服用罗汉果泡水,这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水,那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师,选择最正确的服用量以及服用方法,这样才能够最为快速的调整好体质。

第二:罗汉果泡水不能隔夜服用

罗汉果泡水喝的功效有哪些?

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意,事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

第三:服用过多容易上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用,认为这样能够很好的保健身体,但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火,所以一些风热咳嗽的患者应该少吃,或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果泡水喝的功效有哪些?

都说罗汉果的营养价值很高,但是具体有哪些营养元素对身体有什么样的好处,你们了解吗?跟着小编一起看一下吧。

罗汉果营养价值

罗汉果含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。

罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,有助于治疗糖尿病。

罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

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